lunedì 10 maggio 2010

WEEK-END DEL 1° MAGGIO

Il week-end del 1° maggio se n'è andato con due gare, alle quali abbiamo preso parte.
Il sabato, abbiamo gareggiato in casa, tra le vie del centro storico di Bolotana con l'edizione del 2010 del trofeo Olimpia; 5 giri da 1200 metri per un totale di 6k e con un andamento altimetrico certamente non facilissimo.
Nonostante un infortunio al ginocchio sinistro (sempre quello) procuratomi prima della gara, decido ugualmente di correre e, tutto sommato ne è valso la pena.
Concludo la prova in 22:30 appena davanti a Giuseppe e Gigi.
Nella gara degli assoluti, successo per il Marocchino Eddine Bahi Nour della podistica Sassari, al secondo posto Pasquale Rutigliano dell'esercito e sul terzo gradino del podio, l'altro Marocchino Oualid Abdelkader della Civitas Olbia.
Il giorno dopo è stata la volta della Mezza maratona di Pischeredda.
Le mie condizioni la mattina del 2 maggio, non lasciano presagire niente di buono.
Il ginocchio che, se al sabato mi ha lasciato correre, a freddo fa abbastanza male.
Dopo le procedure di ritiro numeri inizio a riscaldarmi; zoppico vistosamente e il buonsenso vorrebbe che decidessi di non correre, ma continuo nella fase di riscaldamento.
Decido di partire.
Dopo i primi 4-5 km, capisco di aver fatto una stronzata; il ginocchio comincia a farmi male e onestamente sono anche molto stanco dalla gara di ieri.
All'ottavo km mollo decisamente il ritmo ed arrivo al traguardo del primo dei due giri e decido di fermarmi.
Continua invece la gara di Gigi e Giuseppe che fanno gara in coppia.
Tagliano il traguardo migliorando il loro P.B.;

Arrivo di Giuseppe e Gigi a Nurachi


Il tempo di Giuseppe al traguardo è di 1:28:25.
Il tempo di Gigi al traguardo è di 1:28:29.
Complimenti a tutti e due, visto che, nonostante la gara del giorno prima e con una condotta intelligente, hanno perfino migliorato le loro rispettive prestazioni sulla distanza della 21K.

Per quanto mi riguarda, ho paura che il recupero del problema al ginocchio mi porterà via alcune settimane, costringendomi forse a saltare anche la corriNuoro, gara a cui tenevo partecipare.
In questi giorni ho ripreso a pedalare, con uscite brevi dai 30 ai 40 km ed allungando giusto la domenica.

Saluti, Massimo Pira.

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