UN PO' DI SALITA

Ieri con Giuseppe, dopo una prima parte di strada vallonata, abbiamo fatto un tratto in salita di circa 4,5 km al 6% di pendenza media (con un paio di tratti oltre il 7,5%). Abbiamo fatto una sorta di ripetuta in leggera ma costante progressione, impiegando 21 minuti e 45 secondi, viaggiando ai 4:50 di media.
In totale abbiamo percorso 12 km con un dislivello positivo di 450 metri circa.
Ho provato buone sensazioni nel tratto in salita e, dopo la granfondo del Sulcis disputata la scorsa domenica, mi sembra un buon segnale.
Oggi si riposa; la stanchezza accumulata nei giorni scorsi è ancora tanta.

Altimetria del percorso


Planimetria del percorso


Saluti.