Mercoledì 10 giugno 2009
Oggi si voleva provare a fare qualche lavoretto specifico su falsopiano con un andata-ritorno di 10 K dai 900 m s.l.m. ai 1030 m s.l.m.; il lavoro prevedeva dopo un riscaldamento di 10 min. una serie di allunghi e fasi alternate di 1 K di ritmo veloce e ritmo medio; purtroppo il riacutizzarsi del dolore-fastidio al ginocchio destro ha rovinato i piani con termine dei lavori in anticipo ed ad un ritmo piuttosto blando.Dovrò osservare qualche giorno di riposo. Magari approfitto per uscire in bici su strada oppure in MTB.